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湛江男人关键时刻“硬”不起来?原来是这些

文章来源:湛江男健男科医院   更新时间:2020-09-07   点击次数:

男人关键时刻“硬”不起来?原来是这些问题在作怪!


每个男人都想做一个“硬”汉,特别是不便描述的地方。你以为只是男人希望自己的“小弟”硬气一点吗?其实女人更希望自己另一半的“小弟”足够硬。


 

软柿子,才会被嘲笑和嫌弃!

 

有些男性朋友在跟女朋友进行甜蜜时刻,突然闯进了一些小事,“小弟”受到了打搅,原本硬邦邦的,一下子就软了下去,这还真是一件尴尬的事情!

 

这个时候该怎么向自己的女神交代?

 

有可能因为这次的不愉快,女神就跟你说了GoodBye,或许她还会在背后跟别人说,你那方面不行。

 

是不是觉得作为男人的尊严一扫而光,这样下去还怎么抬头做人,只怪自己的“小弟”不争气!

 

可能有些人会觉得,自己会不会是性欲低下,所以才硬不起来的!

 


不要急着下定论,把责任都推给性欲低下,其实,生活中的一些小事,也会让你成为软蛋!

 

啪啪啪中途戴套

是不是很多男性会遇到这样的情况,在没戴套之前,“小弟”勃起比较好,但是中途戴上套之后立马就软了!
 
考虑到性生活的安全和对她的负责,你停下节奏去戴套,可是突然发现,戴了头套的“小弟”疲软了。
 
这到底是怎么回事?刚刚还好好的,怎么说软就软了?
 
有研究表明,男人戴安全套会让他们想到怀孕、性传播疾病等一些事情,甚至担心安全套会不会破裂。


所以,为了能让男人不在心理上有负担,作为另一半的女性,应该尝试把戴安全套当成一种情趣,帮助男性戴好,增强刺激。
 
缺少安全感

有些男人担心的事情总是太多,啪啪啪的时候,生怕有人偷窥或者听到,不能专心地进行,这样很容易出现勃起方面的问题。
 
好好的性福,被自己的胡思乱想就给毁掉了,如果实在担心,不妨找个私密的空间,以防受到干扰而分心。
 
压力大过分焦虑

男人压力大,这谁都能理解,没钱、没房、没车,就等于没老婆。为了能娶上老婆,为了能给家人带来更好的生活,男人承受了很多的压力。拼命奋斗,担心职位、担心业绩、担心家人,男人长期沉浸在焦虑的世界里,很容易扼杀男人的性欲。
 
过分的焦虑也会使交感神经兴奋,让男人难以保持勃起持久。
 

盆底肌太弱
研究显示,男性盆底肌力量太弱会影响到“小弟”的勃起。所以,坚持盆底肌锻炼一段时间,会大大提升啪啪啪的持久力。
 
盆底肌锻炼方法
1、同时收紧并向内收起尿道及肛门周围的肌肉。将这些肌肉向内向上提。每次收紧盆底肌时,你应该有“提起”的感觉。尽量一边用力保持收紧一边数到8,然后放松这些肌肉并让自己松弛下来,你应该有明显的“放松”感觉。

2、重复(收紧及提起)然后放松。最好在每次提起肌肉之间休息8秒左右。如果你收紧不能坚持数到8,就需要量力而为了。

3、尽量多次重复这种“收紧及提起”锻炼,每组最多收紧8至12次,每组之间要留有休息。

4、每天在躺下、坐下或站立时做完整套锻炼计划(3组8至12次收紧)。

有些时候,为了缓解、释放压力,很多男性会选择抽烟或者饮酒来排解。其实,抽烟、酗酒、也会导致“小弟”勃起障碍。
 
虽然这些事情在平常看来都是小事,可是它们却实实在在的存在,并伤害了你的好兄弟。

(本文完)


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