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襄阳男性健康课堂|别习惯性“快进

文章来源:襄阳第三人民男科医院   更新时间:2021-01-23   点击次数:

男性健康课堂|别习惯性“快进”

射精快,不一定都是早泄!但是,造成“早泄”的一个重要原因却是龟头过于敏感。经常射精快,不仅影响夫妻感情,还会导致男性产生自卑心理、久而久之引发精神性阳痿。那么,如何来降低龟头的敏感度呢?

今天,我们就来讨论一下这个话题。

为什么龟头敏感?


要想降低龟头敏感度,就必须了解引起男性龟头敏感高的原因,才可以对症治疗。龟头太敏感主要从三个因素来分析,一是包皮过长导致,二是先天性龟头敏感,三是炎症引起的龟头敏感,我们具体为分析一下:

1、包皮过长

包皮过长最常见于平常包皮掩盖龟头,但在勃起时龟头外露的情况。由于平常龟头粘膜隐藏于包皮下,刺激较少,使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。当性生活时,勃起后龟头外露,当龟头和阴道进行摩擦、刺激时就会由于龟头粘膜神经过于敏感而触发射精的过早出现,造成早泄。


2、先天性龟头就敏感

正常情况下阴茎背神经的分枝应该是两根,可是原发性顽固性早泄的病人却多达8-9根,个别人甚至13根,过多过密的神经分布在龟头冠状沟处,导致对性刺激的高度敏感性,一旦进入阴道甚至刚刚接触到阴道口就会出现一触即发、一泄如注的现象,即严重早泄。


3、泌尿炎症引起的龟头敏感

所谓的泌尿炎症主要是以前列腺炎为主,因为前列腺是控制射精的阀门,如果这个阀门发生了炎症,就会因刺激而过敏、充血,有了性冲动时就控制不住(尤其是青壮年),很快就会射精。过敏实际是承受冲动性刺激的阈值下降,故得了前列腺炎者一般可伴有早泄。

如何降低龟头敏感?


不少男性都很想知道如何能把做爱时间延长。如果男方时间太短,很多男性的自信心都会被削弱。龟头是男性的第一性敏感区,最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的。如果能降低龟头的敏感性,射精就会被延迟。

1. 保持龟头清洁

清洗包皮。对于包皮较长,且没有必要进行手术切割的,需要经常进行清洗,以免包皮垢过多刺激龟头,导致龟头敏感。对于包皮过长引发炎症,或者是包茎影响勃起的应及时尽早进行手术。

2. 分散注意力

对于缺乏性经验的男性,尤其是血气方刚的青少年,龟头敏感射精快比较正常。可以尝试放缓节奏、分散注意力(如快感强烈时想点别的事,或者看看天花板等)、尝试多个体位来掌控节奏和时间,减少龟头敏感程度。

3. 增强体质

一般来说,身体强壮的人对于龟头敏感的耐受能力较强。因而,加强锻炼,如慢跑、深蹲、登山、游泳、俯卧撑等有助于提升身体机能、强化肾功能,减轻龟头敏感和射精快的症状。

襄阳第三人民男科门诊部男科专家提醒:加强锻炼的同时,不要忘记补充营养和平衡膳食结构。戴避孕套进行性生活也是降低龟头敏感性的一种方法。只是,该方法对有备孕需求的人士来说,就不合适了



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