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襄阳襄阳男性科普|别熬夜,别酗酒 

文章来源:襄阳第三人民男科医院   更新时间:2021-01-23   点击次数:

襄阳男性科普|别熬夜,别酗酒。

现在的年轻人呐

要么是这样



要么是这样

 


简直不把身体健康当回事

 


我这么说

并不是因为我馋了


我是想说

男人身体

有4个脆弱的器官

不好好保护是会出现大问题的!

 


前列腺


别看前列腺小,它可是男人的“多事之地”。
 
数据显示,大约百分之五十的男性在人生的某个阶段会受到前列腺炎的困扰。而且近年来,我国前列腺癌的发病率呈现逐年上升的趋势。
 


平时生活多喝水,而且要做到不憋尿。
 
清淡的饮食、愉悦的心情,适度的性生活,经常更换内裤,多吃西红柿和葡萄柚,这些都可以降低患前列腺癌的风险。
 


肺是男人最脆弱的防线,肺癌已经成为中国男性的第一大死亡原因,吸烟有害且无益。
 
男性朋友应该尽快戒烟, 45岁以上有吸烟史的人应该每年进行一次体检。
 



要是想预防肝癌的发生,除了注射肝炎疫苗外,还必须改正坏习惯。
 
通过饮食保护肝脏主要有两点,一是优化食物的营养,以满足肝脏的生理需要,二是注意食品卫生,防止细菌和病毒侵入肝脏。
 
日常生活中,多吃花椰菜、白菜等食物,有利于保护肝脏。
 



数据显示,不同年龄层的男性都存在着不同程度的胃病。
 

养胃至少要做到五点:

饮食规律,早饭吃饱,午餐吃好,晚餐吃少

拒绝高盐饮食、腌制食品

咀嚼要慢,不要吃太热的食物,少吃冷的食物

胃肠是人体的“第二大脑”,学会知足和保持快乐

每天晚上11点前睡觉


襄阳第三人民男科门诊部男科专家建议:

在平时的生活之中,男性朋友们一定要做到少抽烟、少喝酒,多吃新鲜的蔬菜和水果,这样才能保证身体的健康。
 
只有一个健康的身体,才能更好地为理想奋斗。
 



襄阳第三人民男科门诊部

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