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湛江刚“做”完,女朋友还要...“小弟弟”等

文章来源:湛江男健男科医院   更新时间:2021-01-26   点击次数:

刚“做”完,女朋友还要...“小弟弟”等了30分钟还没硬?


这里有关于男性健康 的一切问题解答

近日,门诊接诊了一对夫妻,要求调理身体。妻子说:婚前夫妻生活非常和谐,没想到,婚后不到半年,丈夫的状态大不如前。经常是交完“公粮”,就休息好几天,不像以前恨不得一天三次。这种变化被细心的妻子发现,遂带丈夫来就诊。



经过详细交流后发现,男士最近1个月同房后,疲劳感明显增强,欲望也下降明显,“小弟弟”再次勃起比较困难。医生解释,这类情况是非常常见的,医学上称之为男性不应期延长


男性不应期是指男性在一次性生活结束,到又可以开始下一次性生活之间的必须间歇时间。它是肌体的一种自我保护,称之为保护性抑制作用。其实通俗的说来,也就是现在所说的“贤者时间”。



正常情况下,男性在结束一次排精行为后,阴茎会立即处于疲软或半疲软状态,即使给予强刺激也难以勃起,或者勉强勃起,也是举而不坚,不足以完成性行为,或者无法射精。进入不应期男性的表现有阴茎勃起乏力,尿道口有部分残留精液流出,自我感觉疲惫,全身肌肉放松,应变能力下降,表情淡然,内心很平静,往往有一种满足感。


哪些因素影响不应期?

男性出现不应期是正常现象。之所以会出现不应期,是因为男性达到性高潮时,射精管、精囊、前列腺和尿道肌肉有规则的强烈收缩。一旦完成后,这些器官顿时由紧张状态换成松弛状态。另外,在高强度性冲动的刺激下,无论神经与内分泌均高度紧张。



性冲动完毕后,这些器官的工作立即由兴奋转为抑制。在这种紧张与松弛之间,兴奋与抑制大起大落。松弛与抑制阶段就是疲乏与倦怠必须有的息养时间,就是我们说的不应期。


男性的不应期维持时间因人而异,短则几分钟,长则数天或者数十天不等,与人的身体素质和健康状况有关。同一个人不应期长短也会因时而异,主要取决于男性的年龄、精力、体力等,以往性生活频率、刺激的方式,以及他对其伴侣情感上的亲密程度和肉体上的需要程度等。



记住“三原则”可缩短不应期


体能好是保证

过性生活是个体力活。有学者从能力学转化的角度研究发现,一次满意的性生活消耗的能量相当于3000米长跑加800米冲刺所需的全部能量,可见强健体魄的重要性。


饮食调养很关键

建议适当增加红肉的摄入量,适量补充微量元素锌。日常饮食还是需要有些“针对性”,注意补充能量和食用“助性”食材。男性朋友最好不要抽烟喝酒、饮食太过油腻辛辣。


养精方能蓄锐

古人云,以默养气,以瞑养血,以睡养精,以静养神。中医认为,睡眠助于养精,精藏于肾。肾精充盛可化髓养脑,脑得髓充,精足神蓄,大欲也。



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