科学家指出，同床而眠对男性的睡眠质量产生的负面影响相比女性要大一些，因为男性的大脑活跃程度可能会因为与另一伴同床而受损，当同床时，男性的睡眠规律就会被打乱，无论他们是否与另一伴做爱与否，这都会导致他们在第二天的大脑反应灵活性受到影响。                    

        而研究称女性则不会因为同床而导致睡眠质量受影响，女性在没有入睡之前可能会因为同床而受到一些影响，但一旦她们入睡之后，她们的大脑就不会再受到影响。

　　从事这项研究的科学家建议，如果第二天有重要的事情要做，男性最好在前一天晚上到客房去睡而不是继续与另一伴同床。

　　这项研究还发现，同床或是分床而睡还会对做梦产生影响，女性往往在独自入睡后能够记得很清楚梦中的情景，而男性则是在做爱之后更记得梦境里发生的一切。

　　大多数男性认为与另一伴同床入睡有助于他们尽快睡着，而大多数女性则认为分床睡能够睡得更好。科学家称，这可能是因为男性大多打鼾，使得同床的女性无法睡着。另外，科学家指出，由于一张床上睡两个人而产生的更多的热量可能也是导致睡眠质量下降的一个因素。